Zdarza Ci się jeść, mimo że wcale nie jesteś głodna?
Czujesz się tak jakbyś jadła na „autopilocie”?
Nie zwracasz uwagi na ilość spożywanego jedzenia?
Najważniejsze, aby było smaczne lub przynajmniej intensywne w smaku?
Zazwyczaj są to słodycze lub słone przekąski?
Jeśli tak, to poniższe nagranie do samodzielnego słuchania jest stworzone dla Ciebie.
Poprzez użycie nowoczesnych metod, nagranie „Jedzenie emocjonalne” przynosi bardzo szybkie efekty w zmniejszeniu symptomów objadania się. Przestaniesz mieć tak silną potrzebę sięgania po tego typu jedzie.
Usiądź wygodnie i słuchaj nagrania w słuchawkach. Jedyne co musisz robić to zrelaksować się i podążać za moim głosem.
W nagraniu „Jedzenie emocjonalne” zostały użyte różne techniki, takie jak afirmacja, wizualizacja, kodowanie pozytywnych emocji, metody hipnoterapeutyczne, a także nowoczesne dudnienia różnicowe.
